Maria Sharapova v/s Paul Nadal

Idag blir det tennis för första gången på många år. Ska bli spännande att se om serven fortfarande funkar... lite nervöst är det...

Samtidigt, ute på balkongen...

...klättrar mina luktärter mot himlen


och den första tomaten gör sig redo att brista ut i färg...


Inne sitter jag och äter världens godaste sommarsöta jordgubbar från Ulva med färsk melon och ananas. Härliga sommar!

1200 kcal på 20 min

Min lediga dag inleddes med en framgångsrik löptur med gratulationer från ipoden och information om att jag minsann hade bränt 500 kcal på 40 min. Inte illa. Efter några slappa timmar vid badet var det dags för middag som inleddes med en klassiker till förrätt - parmalindad melon med lite färskostkräm, mumsigt! Till huvudrätt blev det potatisgratäng som för en gångs skull blev riktigt lyckad, med fläskfilé och tomatsallad (jag jobbar, jag förtjänar lyx).
Och så var det desserten. Jag hittade en nyhet när jag var och handlade. En ny glass i familjen Ica Selection. Pecan, kola och kanderad mandel, det måste ju bara provas! Godtrogen som jag är slevar jag upp en liten skål och tror som vanligt att jag kommer att nöja mig med det och inte gå tillbaka till frysen efter mer. 20 min senare sitter jag i soffan och skrapar det sista ur botten på glassförpackningen. Vad trodde jag egentligen? Själva designen på det här paketet är ju gjord för att man ska äta direkt ur burken och allt på en gång, hur mycket finsmakaranda de än försöker pränta dit på etiketten. Jag vet att jag inte borde titta men jag kan inte låta bli. 290 kcal per 100 g innehåller förpackningen som från början var fylld med 400 g sockersliskig glass (det var inte den godaste jag ätit, långt ifrån faktiskt). Det betyder att jag satte i mig 1200 kcal på 20 min. Det är hälften av hela mitt dagsbehov. Och det var bara efterrätten...
Tur att man är kostexpert och kan luta sig tillbaka på trygg kunskap om att det jämnar ut sig i längden... Men det blir nog några vita dagar nu... Ja från glass alltså.

Sund och balanserad förrätt

The Devil's dessert...

Summer moving on

Mitt i sommaren befinner jag mig under ett tveksamt molntäcke och en vardaglig jobblunk. Skolan känns avlägsen så någon slags omkoppling har ändå skett, men ledig kan jag inte säga att jag känner mig. Men jag trivs fint i min delidisk med mina härliga jobbarkompisar. Utan dem skulle sommaren vara bra mycket tråkigare.

För en vecka sedan grusades mitt löpschema av någon form av överanstränging i vänster lår. Trist när jag verkligen var igång att behöva ta fem steg tillbaka och vila en vecka. Men efter en kur voltaren, värmekudde, vila och lite egenhändig massage känner jag mig återställd och sprang igen igår och det kändes bra. Så nu är jag back on track mot tjejmilen 30/8 :D

Maria och jag är glada för att vi har hittat ett bad på cykelavstånd! Visserligen i Fyrisån men åndå! Tyvärr har ju den där fantastiska värmeböljan försvunnit och badtillfällena minimerats. Men vi hoppas att det kan bli i alla fall några turer till ut till Storvadsbadet innan sommaren drar vidare.

I augusti ska jag vara ledig och det känns helt fantastiskt! Jag kan inte minnas senast jag planerade för en ordentlig sommarledighet men nu ska det bli av! Lediga, kravlösa och förhoppningsvis soliga dagar ska spenderas på Öland, Gotland och med lillebror i Växjö. Ska bli grejt! Då känns det helt ok att jobba när man har något så härligt att se fram emot. Dessutom är det ju gött att kunna tjäna ihop en semesterkassa, det är jag glad och tacksam för!

Trevligt stopp på vägen mot Storvadsbadet ;)

Elmo-lovin'

En lite trött och seg förmiddag lyftes till skrattfest efter en tur in på Youtube och en stunds häng med Elmo. Världens sötaste troll! Niklas, Robin Williams är tillägnad dig ;)

John Mayer och Elmo







Elmo och Robin Williams







Elmo och Robert DeNiro - great source of riboflavin!